Прощаться нужно правильно

Категория: Точка зрения

Летние деньки ассоциируются не только с отдыхом, отпуском и пляжем, но и с выпускными экзаменами, а потом вручением аттестатов, дипломов и выпускными вечерами. Проходила сегодня мимо одного из университетов и поймала себя на ощущении ностальгии: на воспоминании о том, как заканчивала университет сама, а до этого заканчивала школу. И задумалась о важности ритуалов в нашей жизни, а именно о важности ритуала прощания…

Окончание школы или университета важное и радостное событие в жизни, которое принято весело отмечать в кругу одноклассников/одногруппников, друзей и, конечно, родных. Но за радостью от получения долгожданного аттестата/диплома, в суете торжества мы частенько не замечаем или даже намеренно избегаем других сопутствующих эмоций.

Любое завершение в нашей жизни сопровождается грустью и печалью. Грустью от того, что целый жизненный этап завершен. Кусочек жизни прожит, пройден. Он больше не повторится. Вы больше не вернетесь в стены этой школы или вуза, по крайней мере, в прежней роли учащегося или студента. Да, будут новые встречи, знакомства, новые места, роли и люди. Но эта часть жизни безвозвратно уходит. Вы расстаетесь с людьми, которые окружали вас несколько лет – с преподавателями/учителями, одногруппниками/одноклассниками, расстаетесь с родными стенами вуза или школы, с привычным ритмом жизни, с заведенным укладом, которому следовали несколько лет…  

Расстаетесь с определенностью.

Именно поэтому завершение больших жизненных этапов сопровождает еще и тревога. Тревога неопределенности.  Несколько предшествующих лет были четко расписаны,  был задан план, структура. Иногда следовать этому плану было лень, иногда сложно, тяжело. Но была определенность и цель, и маленькие понятные отрезки и задачи. А теперь цель достигнута. Свобода! Можно делать все, что хочется, идти, куда угодно. Но почему-то находит ступор, и двигаться дальше страшно.

Куда поступать? Какую работу искать? А вдруг не примут? Или у меня не получится? А вдруг не понравится? А какие люди там будут? А справлюсь ли я?..

И много других подобных вопросов волнует нас по завершению одного этапа и на пороге нового. Неизвестность, неопределенность  и неуверенность тоже являются частью переходного периода.

Важно заметить и прожить всю гамму чувств, не деля их на приятные и неприятные, предпочитая первые и избегая вторых. Это и есть жизнь: любое событие состоит из целого спектра эмоций, важно проживать их все, не подавляя и не избегая тех, которые вызывают дискомфорт. Тогда через несколько лет, когда событие превратится в воспоминание, оно будет светлым и легким, никакие подавленные эмоции не будут омрачать его.

Если тревога и неуверенность сильны и блокируют активность, можно преодолеть их, сместив фокус внимания на интерес и любопытство к будущему. Да, определенный этап завершен, кусочек жизни прожит, но впереди еще много нового, много того, чего мы не знали, не пробовали, не испытывали до сих пор. Впереди много возможностей.

И ритуалы (последний звонок, вручение аттестата/диплома, выпускной вечер) нам нужны именно для этого, чтобы проговорить, прожить и разделить эти чувства со всеми участниками процесса. Насладиться радостью от достижения цели, разделить грусть расставания, обозначить тревогу от неизвестности, выразить благодарность тем, кто был рядом, и, конечно, пожелать удачи на следующем жизненном отрезке - напутствовать, вдохновить,  вселить уверенность.

Впереди есть жизнь. Впереди есть новый смысл.

С уважением, Яна Карина