В здоровом теле - здоровый дух. Или наоборот?..

Категория: Точка зрения

Болезни тела – это крик нашей души о помощи. Те, кто знают, что такое психосоматика, хорошо поймут, о чем речь и даже легко согласятся со мной.  Те, кто такого понятия еще не слышал (с таким понятием еще не встречался), скорее всего, тоже согласятся после ознакомления с термином и некоторых размышлений.

Краткая справка: психосоматика (психосоматическая медицина) – это раздел медицины, который находится на стыке медицины и психологии и изучает связь между физическим здоровьем и психическим состоянием человека (а именно эмоциями, установками и отношением человека к различным ситуациям). В английском есть термин «mind-body connection».

Вспомните, случалось ли Вам заболеть после испытанного сильного стресса? Может быть, болел живот, когда переволновались перед экзаменом или важным собеседованием/переговорами? А может быть, от долгих размышлений над какой-то личной или профессиональной проблемой заболевала голова? Или может быть, ребенок заболевал перед важной контрольной/экзаменом? Или болел, когда отношения с одноклассниками или учителями становились конфликтными и наряженными? А может, такое случалось и с Вами…

Если похожие ситуации происходили с Вами или Вашими близкими, детьми, это и есть самые красноречивые примеры психосоматики.

Важно! Психосоматика, хоть и провоцируется психогенными факторами, стрессом, означает реальное страдание человека. Это не симулирование симптомов!

Несмотря на то, что еще античные философы и врачи уже догадывались о сильной взаимосвязи между нашими эмоциями и физическим здоровьем, психосоматическая медицина начала развиваться как самостоятельное направление только в середине 20 века с трудов Ф. Александера и Х. Ф. Данбар. За прошедшие более чем полвека в этой области медицины было сделано много исследований и открытий, и теперь мы с полным правом и уверенностью можем утверждать: «Все болезни от нервов!»

Среди психосоматических теорий о природе заболеваний есть те, которые описывают внутренние конфликты (психоанализ), есть те, которые концентрируются на взаимосвязи конкретных эмоций и болезней (Ф.Александер), а есть те, которые описывают предрасположенность различных типов личности к конкретным заболеваниям (теория личностных профилей Х.Ф. Данбар). В общем-то, все эти теории имеют право на существование, и они скорее взаимодополняют друг друга и дают более полное понимание причин страдания и путей решения.

Какие же болезни относятся к психосоматическим?

«Отец-основатель» психосоматической медицины Ф. Александер выделил и описал 7 заболеваний (они также известны как «чикагская семерка» или «Священная семерка» - “Holy seven”). К ним относятся:

1. Бронхиальная астма
2. Язвенный колит
3. Гипертония
4. Нейродермит
5. Ревматоидный артрит
6. Гипертиреоз
7. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Все болезни от нервов

Однако сегодняшняя психосоматика признает, что почти все заболевания в той или иной мере можно считать психосоматическими. Ведь даже инфекционные заболевания провоцируются не только вирусами и бактериями, но важную роль в их развитии играет снизившийся иммунитет на фоне стресса. Поэтому психотерапевты и психологи успешно работают с широким спектром симптомов и болезней: с заболеваниями ЖКТ, с кожными проблемами, с проблемами дыхательной и сердечно-сосудистой системы, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, с лишним весом и расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание), с гинекологическими проблемами, включая психогенное бесплодие, сахарным диабетом, аллергическими заболеваниями и т.д.

Что позволяет нам считать ту или иную болезнь психосоматической? Можно выделить как минимум три фактора: 1. нет улучшения от традиционного медикаментозного лечения (или улучшение временное, не полное исцеление), 2. вспышки и рецидивы случаются на фоне нестабильного эмоционального состояния, 3. при нормализации обстановки (или в отпуске, вдалеке от стрессовых факторов) наступает улучшение.

Большинство пациентов (около 70%) врачей-терапевтов в первую очередь нуждаются в квалифицированной психологической или психотерапевтической помощи, т.к. имеют тревожные и депрессивные симптомы. К сожалению, основная масса так и не доходит до психологов и психотерпевтов. Чаще всего просто потому что не знают, что их симптомы могут быть вылечены безмедикаментозно. Иногда, потому что не доверяют такому альтернативному подходу. Это означает, что огромное количество людей испытывающих проблемы со здоровьем так и путешествуют по врачам различной специализации, пытаясь выяснить, что с ними такое, но так и не получают грамотной квалифицированной помощи и облегчения своего состояния!

У здорового духа - здоровое тело

Хорошая новость заключается в том, что пациенты дошедшие до психолога/психотерапевта испытывают значительное облегчение уже после первых сеансов, а через несколько месяцев стойкое улучшение и перестают нуждаться как в медицинской, так и психологической помощи.

В моей практике накопилось большое количество примеров эффективности психотерапевтической работы при различных заболеваниях: бесплодии, мигренях, панических атаках, расстройствах пищевого поведения, кожных проблемах, гипертонии, аллергиях и пр.  О конкретных случаях и о механизмах работы психосоматики расскажу более подробно в других статьях. 

Желаю вам крепкого здоровья и всего доброго!

С уважением, Яна Карина